Deep Work

Den Begriff Deep Work hat der US-amerikanische Informatikprofessor Cal Newport geprägt. Er bezeichnet damit eine Phase des tiefen Nachdenkens und intensiven Fokus, in der eine Person ihre geistigen Ressourcen vollständig ausnutzt und alle Störungen ausblendet.

Deep Work ist wichtig, um sich komplizierte Informationen anzueignen und zu guten Ergebnissen zu kommen. Im digitalen Zeitalter führen viele Ablenkungen, wie E-Mails oder soziale Netzwerke, zu einer zunehmenden Zerstückelung der Aufmerksamkeit. Dementsprechend nimmt Deep Work bei vielen Menschen ab, während Shallow Work zunimmt.

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