Achtsamkeit

Achtsamkeit hat in den letzten Jahren am Arbeitsplatz immer mehr an Bedeutung gewonnen. Sie ist ein wichtiger Bestandteil von New Work und Agilität. Achtsamkeit bedeutet, bewusst und aufmerksam im Moment zu leben und mit sich selbst und der Welt um einen herum achtsam umzugehen.

Durch nicht beurteilendes Wahrnehmen der eigenen Empfindungen kann man sich auf den Moment einlassen, präsent sein und auf sich und andere achten. Praktiken wie Meditation können helfen, sich selbst besser zu spüren und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.

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